大V们的文章和言语里偶尔用"延迟满足"这个词语鼓励大家,那何谓"延迟满足"?

所谓延迟满足,百度百科说:"为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑"。

在我理解,就是鼓励和建议一个人在做一件事有点成绩时,放弃短暂的安逸和成就感,把这份满足感延后.比如延迟满足的基础实验--给你一块糖,告诉你现在吃了的话就没了,但如果15分钟后再吃的话你就能吃到2块--延迟了吃糖的欲望,最终得到了更大的满足.

如果还没理解"延迟满足"也没关系,毕竟这是有关自制力的话题.

很多时候我们其实能体会出延迟满足.

比如周末会做"是先手洗衣服还是先刷剧"的选择题.如果先刷剧那么意味着衣服要等剧看完再洗,这可能导致一直刷剧从而拖延了洗衣服;但如果先洗衣服就意味着要先劳动才能再看剧,这虽然会存在一个优势--晚点刷剧可以刷更久,但很多人会习惯性的先刷剧,毕竟这个是大脑认为比较轻松的事,从而就把手洗衣服抛到脑后了.

又如我喜欢看动漫,有段时间一有空闲就打开APP或者浏览器刷新看动漫是否有更新,每时每刻都在焦急地等更新.其实自己也知道常看的每天就更新那么几部,但还是一遍遍刷新生怕错过.回过头来想想,我刷或者不刷新,更新的动漫都在那里,积攒几天再看故事情节会更爽啊.

又如一些刚毕业入职的同学,公司偶尔叫统一加班就不爽,总觉得耽误了自己下班回家.但其实大多数人无论回家早晚都不会通过学习新事物或者联系新老朋友来充实自己,反倒偶尔加班多熟悉公司业务可能益处更大.

细想,每年立的那些没完成的flag是因为什么没完成的呢? 是否贪一时好玩图一时好梦,事后又后悔不该?正如"吃得苦中苦,方为人上人"那样,把眼前的轻松享乐放放,这些毕竟短暂,努力奋斗拼搏一把终得长久也好对得起大好时光.也收一收向人炫耀的心,沉下心来更多思考,终究思维境界提升才是真的有益身心,看得长远.

把满足感延迟5年,10年,珍惜当下,或许生活更加值得期待.

那么,请夜深人静时问问自己,延迟满足了吗?